一到雾霾天气大家都很害怕，担心得各类的疾病。但是我们一天有80%的时间是在室内度过的，大家却对室内的空气污染“熟视无睹”。室内空气污染的来源有很多，像室内装修、吸烟、做饭等等都会造成室内污染。

　　1、吸烟

　　中国疾控中心的数据显示，目前中国吸烟人数已超过3亿，是全球吸烟人数最多的国家，每年有100多万人死于吸烟相关的疾病，也就是说，每30秒我国就有1人死在"香烟"上。吸烟产生的烟雾不仅危害了人体健康，还会造成空气污染。在室内吸烟时，室内的PM2.5浓度上升非常明显。除了众所周知的尼古丁、一氧化碳，香烟在不完全燃烧的情况下还会产生很多微小的颗粒物，这些颗粒绝大部分直径只有1微米左右，属于PM2.5的范畴。

　　2、室内装修

　　装修过程中使用的油漆、大理石、胶合板、刨花板、内墙涂料、黏合剂等材料均含有甲醛、苯、氨、甲苯等有机挥发物，会释放出大量有害气体，而且是持续性释放，这些都有可能导致PM2.5颗粒物产生。同时室内装修的过程中会产生大量的分成，污染室内空气，提升室内PM2.5的浓度。

       3、烹饪油烟

　　跟国外的餐饮方式相比，中国人习惯在烹饪过程中采用炸、炒、煎、烤等工艺，很容易制造大量的油烟气溶胶。甚至在中国很多地区，还在保持用煤炭和柴火烧饭的传统，由此产生的污染排放恐怕的确是空气污染中不可小觑的因素。

　　4、其他来源

　　室内微粒中有很多颗粒物会引起过敏反应，包括尘螨、动物皮毛尘、真菌等，他们主要存活于灰尘中，1克灰尘甚至可附着800只螨虫，这些颗粒对于患有过敏性疾病的人群伤害很大。传统吸尘器会把大颗粒灰尘清除，比如地上那些我们肉眼看得到的灰尘绒球。但是，细小的灰尘颗粒会穿过吸尘器的多孔真空袋，飘散到空气中，几个小时候又会落到地面。所以，用吸尘器清洁后，即使地面看起来很干净，实际上许多会加重过敏的灰尘还在。

　　绿健君安温馨提示：吸烟、炒菜都是可以通过人为控制的，而装修污染却是需要专业治理的。装修过后，甲醛、苯等有害气体的释放周期最高可达15年，搬入新居前后，甲醛、苯有害装修物质成为业主亟待解决的问题。科学证明，目前市面上的除甲醛方法都是有局限性的，要么是简单的物理遮盖味道，要么是会产生二次污染得不偿失。